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想让拉伸运动达到更好的效果,伸时应?

时间:2022-06-23 09:10:45

小编:小编

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在支付宝中,6月23日蚂蚁庄园小课堂题目已经更新了。大家可以前往支付宝参与答题,那今天的题目之一想让拉伸运动达到更好的效果,伸时应?答案是什么?下面就和小编一起去看看最新答案吧。

蚂蚁庄园6月23日小课堂答案一览

 

题目:想让拉伸运动达到更好的效果,伸时应?

答案:保持呼吸

解析:许多人进行拉伸时会下意识的屏住呼吸,这会引起肌肉紧张而使其很难伸展,为了避免此现象的出现,切记在拉伸活动过程中保持呼吸平稳,且要增加呼吸的深度,以促进肌肉放松,加快血液流动,并加快氧和物质运输至肌肉。

以上就是小编为大家带来的想让拉伸运动达到更好的效果,伸时应? 蚂蚁庄园6月23日小课堂答案一览最新内容,希望可以帮到大家。