为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过

蚂蚁庄园5月25日小课堂答案介绍

题目：对一般人来说，为避免健身变成伤身，每次健身时间建议不超过

答案：90分钟

答案解析：如果单次训练时间超过了这段时间，专注力下降，神经系统出现动作变形、受伤、力量下降的机率就会增加，直接影响健身效果。

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